초미세먼지는 밤에도 계속된다... 2019, 01, 14

연일 미세먼지 주의보가 발령되고 있어

외출하기가 꺼려지는 요즘이다.

베란다 밖은

밤이라고 미세먼지가 물러가지 않는다.

안개가 깔린듯 몽환적 인, 풍경이지만

저 속으로 나갔다간 호흡기가 얼마나 고생할까.

미세먼지 대처법, 7가지를 정리해 보았다.

1. 외출은 가급적 자제하기

2, 외출시, 보건용 마스크 착용하기[식약처인증]

3, 외출시, 대기오염이 심한곳은 피하고  활동량 줄이기

4, 외출 후, 깨끗이 씻기

5, 물과 비타민 c가 풍부한 야채나 과일 섭취하기

[레몬. 감. 골드키위. 해조류. 블로콜리. 마늘. 미나리등등... ]

6, 환기, 실내 물청소등 실내 공기질 관리하기

7, 대기오염 유발행위 자제하기[대중교통 이용하기]

낮에 본 풍경[남한산성이 보이지 않음]

밤풍경

주밍

보케